Iris · Guide gratuit

Refaire ton CV avec Claude, de A à Z.

Le guide gratuit pour faire comme Iris toi-même : ton parcours, le regard du recruteur, le CV refait et adapté à chaque offre.

Ou prends Iris clé en main : elle lit ton CV comme un recruteur de ton métier et le refait avec toi.

Ce guide, à la main

10 étapes

À peu près une à deux heures pour le parcours et le premier CV refait, puis dix minutes par offre.

L'agent clé en main

10 à 30 minutes

Le temps d'un agent seul. Iris pose ses questions, refuse tout chiffre absent de ton parcours, et te rend le CV en PDF et en Word avec la liste de ce qui a changé.

Ce qui reste à faire, même clé en main : avoir ton abonnement Claude Pro (20 $ par mois hors taxes, chez Anthropic), installer l'application et décompresser le dossier, puis valider : l'agent te pose ses questions une par une, et rien ne part sans ton oui.

Prendre Iris clé en main 15 € Le prix, et ce qu'il faut savoir avant
Prix
Gratuit, en entier
Pour le lire
Rien à donner, ni e-mail ni compte
Il te faut
Ton CV, Claude Pro pour les fichiers

Partie 1 sur 3

Préparer Claude, une fois

Les quatre étapes communes. Pour lire et retoucher ton CV, le compte gratuit de claude.ai peut suffire ; pour le refaire en fichiers, il faut Claude Code.

  1. 1sur 10

    Prends un abonnement Claude payant

    Le travail se fait dans Claude Code, l'onglet de l'application qui lit et écrit des fichiers dans un dossier de ton ordinateur. Il demande un abonnement payant : Claude Pro au minimum, 20 $ par mois hors taxes, payé à Anthropic.

    Le piège : le compte gratuit de claude.ai suffit pour discuter et coller du texte, pas pour travailler dans un dossier. Pour les étapes avec des fichiers, il faut Pro.

  2. 2sur 10

    Installe l'application, ouvre l'onglet Code

    Télécharge l'application Claude pour Windows ou pour Mac, connecte-toi, puis ouvre l'onglet Code. Le pas à pas, écran par écran : le guide d'installation de Claude. Les réglages avancés sont dans le mode d'emploi de Claude Code.

    Le piège : quand Claude te demande d'autoriser une commande, lis la ligne avant de cliquer. Ne clique jamais sur « toujours autoriser » au début : c'est ce qui garde ton oui.

  3. 3sur 10

    Crée ton dossier de travail

    Un dossier à toi, par exemple C:\agents\cv sur Windows, ou un dossier du même nom dans Téléchargements sur Mac. Dans Claude, onglet Code, choisis ce dossier.

    Le piège : jamais dans OneDrive, iCloud Drive, Google Drive ou Dropbox, ni sur le Bureau ou dans Documents s'ils sont synchronisés. Tes fichiers partiraient en ligne, et sur Windows un chemin trop long casse les installations.

  4. 4sur 10

    Écris le fichier de règles (CLAUDE.md)

    Claude relit un fichier nommé CLAUDE.md, à la racine du dossier, avant chaque travail (la page « mémoire » de Claude Code). C'est là que vivent ton profil, ta façon de parler et ce qu'il ne doit jamais faire. Colle le message ci-contre dans Claude, onglet Code, dans ton dossier.

    Le piège : un fichier trop vague donne un travail générique. Mets des exemples à toi (tes phrases, tes légendes, ton parcours), pas des adjectifs.

    Message 1Le fichier de règles, écrit avec toi
    Tu vas m'aider à écrire le fichier CLAUDE.md de ce dossier : les règles que tu relis avant chaque travail.
Pose-moi les questions une par une, attends chaque réponse, puis écris le fichier.
Ce que je veux dedans :
- qui je suis et ce que je fais : [ton métier ou ta niche, en une phrase] ;
- mon parcours vrai, poste par poste (dates, entreprise, ce que j'ai fait, un chiffre quand j'en ai un), mes diplômes, le métier que je vise et la ville ;
- ce que tu ne fais jamais : inventer un fait, un chiffre ou une source ; me demander un mot de passe ; envoyer ou publier quoi que ce soit sans mon oui ;
- comment tu me réponds : court, en français simple, et tu finis toujours par la phrase exacte que je dois t'écrire ensuite.
Quand le fichier est écrit, relis-le-moi en cinq lignes et demande-moi si c'est bien moi.

Partie 2 sur 3

Le regard du recruteur

Avant de tout refaire, savoir ce qui coince.

  1. 5sur 10

    Écris ton parcours, une fois

    Demande à Claude de t'interroger poste par poste et d'écrire parcours.md. C'est la source de vérité : ton CV, tes lettres et tes entretiens partiront de là.

    Le piège : laisser Claude « améliorer » un chiffre. Un chiffre faux se voit à l'entretien.

  2. 6sur 10

    Fais lire ton CV

    Un recruteur de ton métier, pas un conseiller en général : ce qu'il cherche n'est pas le même.

    Message 2Ton CV lu par un recruteur
    Tu es recruteur dans le métier de [ton métier]. Voici mon CV : [colle-le, ou joins le PDF].
Dis-moi ce que tu regardes en huit secondes, ce qui te ferait le mettre de côté, et les mots du métier qui manquent.
Propose des retouches précises : avant, après, pourquoi.
N'ajoute aucun chiffre, aucun outil, aucune compétence que je ne t'ai pas donnés : si un chiffre aiderait, pose-moi la question.

Partie 3 sur 3

Le refaire, puis l'adapter

Les fichiers se fabriquent dans ton dossier.

  1. 7sur 10

    Python, pour fabriquer le Word et le PDF

    Sur Mac, il est presque toujours déjà là. Sur Windows : winget install --id Python.Python.3.12 -e --source winget (Python), puis ferme et rouvre Claude. Claude installera ensuite lui-même ce qu'il lui faut pour écrire un .docx, avec ton accord.

  2. 8sur 10

    Le CV refait

    Dans un dossier à part : ton ancien CV ne bouge pas.

    Message 3Le CV refait, en Word et en PDF
    Refais mon CV en entier à partir de mon parcours (parcours.md).
Une page, sobre, sans barre de niveau ni icône, lisible par les logiciels de tri des grandes entreprises : titres simples, une seule colonne, pas de texte dans des images.
Écris-le en Word (.docx) et en PDF dans le dossier cv-refait/, sans toucher à mon ancien CV.
Puis donne-moi la liste de ce que tu as changé, et pourquoi.

  3. 9sur 10

    Adapté à chaque offre

    Dix minutes par offre, pas plus : le gros du travail est fait.

    Message 4Adapté à une offre
    Voici une offre que je vise : [colle-la].
Dis-moi quoi changer dans mon CV pour celle-ci : le titre, l'accroche, deux mots de l'annonce que j'ai vraiment, l'ordre des expériences.
Si l'offre demande quelque chose que je n'ai pas, dis-le-moi au lieu de l'écrire.

  4. 10sur 10

    Relis-le comme un inconnu

    Ouvre le PDF sur ton téléphone. Pas d'âge, pas de situation de famille : rien ne t'oblige à les écrire. La photo est facultative. Une faute d'orthographe dans le titre, et le reste n'est pas lu.

Les liens de ce guide, vérifiés le 27 octobre 2026 :

KINONE est indépendant d'Anthropic, de Meta, de TikTok et de France Travail.

IrisOu prends Iris, déjà réglée.

Le regard du recruteur de ton métier, les retouches avant et après, le CV refait en PDF et en Word, adapté à chaque offre, sans un chiffre inventé.

IrisTu me donnes ton CV, je te dis ce qu'un recruteur de ton métier voit en huit secondes, puis on le refait ensemble.

Ce qu'il faut savoir avant

  • Elle n'invente rien : ce qui manque, elle te le demande.
  • Aucune garantie d'embauche.
  • Il faut l'abonnement Claude Pro à ton nom.

KINONELe ticket

  • Iris seul15 €
  • Les cinq, toute l'équipe29 €
  • Abonnement KINONE0 €

Payéune fois

À côté, l'abonnement Claude Pro, 20 $ par mois hors taxes, payé à Anthropic, pas à KINONE. Prix TTC, TVA non applicable, article 293 B du CGI.

Prendre Iris 15 € Prendre toute l'équipe 29 €

Le guide reste gratuit et le restera. Une question ? Pose-la à Margot, en bas à droite : elle t'emmène à la bonne étape.